Data publikacji: 2018-06-27
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Łap słońce latem z D-Vitum!
Kategoria: Zdrowie, LIFESTYLE
W ciepłe dni z radością wystawiamy się na promienie słoneczne, aby zdobyć jak najwięcej witaminy D. Jednak nawet kilka godzin ekspozycji na słońcu może nie zaspokoić w całości zapotrzebowania człowieka na ten cenny składnik.
W ciepłe dni z radością wystawiamy się na promienie słoneczne, aby zdobyć jak najwięcej witaminy D. Jednak nawet kilka godzin ekspozycji na słońcu może nie zaspokoić w całości zapotrzebowania człowieka na ten cenny składnik. Dlatego przez cały rok, również latem, warto sięgać po suplementy diety, takie jak D-Vitum i cieszyć się dobrym samopoczuciem i energią każdego dnia!
Witamina D, zwana również witaminą słońca, to grupa związków chemicznych rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest szczególnie ważna dla organizmu ze względu na bogate właściwości zdrowotne oraz profilaktyczne. Kluczowe dla prawidłowego działania witaminy D jest utrzymywanie jej na stałym poziomie przez cały czas (rekomendowane dzienne spożycie dla osoby dorosłej to 800 – 2000 j.m.), ponieważ zarówno jej niedobór, jak i nadmiar mogą przyczynić się do rozwoju wielu schorzeń.
Dlaczego witamina D jest tak potrzebna?
Zdrowe i mocne kości. Witamina D reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową. Wzmacnia układ kostny poprzez wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego i tworzenie komórek będących ich budulcem. Pomaga również w utrzymaniu stałego stężenia wapnia i fosforu we krwi, pobudzając mineralizację zębów i kości.
Silne mięśnie. Wpływa pozytywnie na procesy degeneracji tkanki mięśniowej, będące objawem starzenia się organizmu. Witamina D spowalnia ich przebieg przez co wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni.
Odporność przez cały rok. Witamina D wpływa na limfocyty T i tym samym pobudza układ odpornościowy do walki z chorobą. Dodatkowo w okresie poinfekcyjnym przyspiesza powrót do zdrowia.
Witamina D bierze również udział w procesie podziału komórek. Obecna w organizmie, może przyczynić się do spowolnienia namnażania się komórek nowotworowych, sprzyjających rozwojowi choroby. Dodatkowo to witamina, pełna słońca. Zapewnia energię, siłę i dobry humor, które pomagają w walce ze złym samopoczuciem, przez cały rok.
Skąd ją czerpać?
Przede wszystkim ze słońca! Jednak, aby dostarczyć organizmowi niezbędną dawkę witaminy D, trzeba korzystać z niego codziennie, przez conajmniej 20 minut, między 10:00 a 15:00. Ekspozycji poddawane musi być 18 proc. ciała. Dodatkowo zachmurzenie czy zanieczyszczenia powietrza mogą osłabiać proces syntezy skórnej. Czy istnieje zatem inne źródło tego cennego składnika odżywczego?
Tak, są nim produkty spożywcze. Największa ilość witaminy D znajduje się w jajach, mleku i produktach mlecznych, wątróbce, rybach, olejach roślinnych oraz dojrzewających serach. Najbogatsze w ten składnik odżywczy są świeży węgorz oraz śledź w oleju. Zawartość witaminy D w stu gramach tych ryb to odpowiednio 1200 j.m. i 808 j.m.
Jednak ze względu na ściśle określony czas ekspozycji na promienie UVB i ilość spożywanego pożywienia, utrzymywanie stałego poziomu witaminy D, przez cały rok, może być trudne. Warto zatem sięgać po dodatkowe wsparcie – bogate w „witaminę słońca” suplementy diety, takie jak D-Vitum.
Witamina D – dla kogo?
Witamina D potrzebna jest wszystkim, na każdym etapie życia. Jednak szczególnie suplementować ją powinny:
osoby starsze, ze względu na postępujące wraz z wiekiem schorzenia układu kostnego, a także malejącą zdolność do syntezy skórnej (4-krotnie mniejsza niż u ludzi młodych). Powyżej 65. roku życia zaleca się zażywanie witaminy D przez cały rok (rekomendowane dzienne spożycie: 1600 – 4000 j.m.).
noworodki, niemowlęta i dzieci, witamina D potrzebna jest przede wszystkim po to, aby ich tkanka kostna mogła się prawidłowo rozwijać. Zapobiega również krzywicy (rekomendowane dzienne spożycie: 600 – 1000 j.m.).
kobiety ciężarne oraz kobiety planujące ciążę, regulacja gospodarki wapniowej i metabolizm witaminy D ulegają istotnym modyfikacjom po to, by rozwijającemu się dziecku zapewnić odpowiednią ilość wapnia. Aby uniknąć demineralizacji kości u matek i rozwoju osteoporozy u ciężarnych należy suplementować witaminę zarówno przed, jak i w trakcie ciąży (rekomendowane dzienne spożycie: 1500 – 2000 j.m.).
osoby z ciemniejszą karnacją, ze względu na wysoki poziom pigmentacji skóry w mniejszym stopniu absorbują promienie UVB, co wiąże się z potrzebą dodatkowej suplementacji witaminy D.
osoby otyłe, zapotrzebowanie na witaminę D jest uzależnione między innymi od masy ciała. Przy nadmiarze tkanki tłuszczowej dochodzi do kumulacji witaminy w organizmie, co może prowadzić do niedoborów (rekomendowane dzienne spożycie: 1600 – 4000 j.m.).
Pełnia słońca przez cały rok z D-Vitum
Niezależnie od wieku i trybu życia warto sięgać po środki, które pomagają zachować dobrą kondycję i zdrowie. Jest to szczególnie istotne w przypadku witaminy D, która, aby mogła działać prawidłowo, musi być utrzymywana na stałym poziomie przez cały rok. Do takich preparatów należą produkty z linii D-Vitum od Oleofarm.
D-Vitum dla dzieci to wygodne, olejowe kapsułki do wyciskania, krople lub aerozol. W produktach dedykowanych osobom dorosłym i dzieciom powyżej 6. roku życia, nośnikiem cennej witaminy D jest olej lniany. Tłoczony na zimno, bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, w tym kwas alfa-linolenowy (ALA), pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.
D-Vitum, linia preparatów pełnych słońca, dostępna jest w wersji forte z zawartością 1000, 2000 lub 4000 j.m. witaminy D, a także z dodatkiem witaminy K2. Gamę produktów uzupełniają D-Vitum IMMUNO, suplement diety wspierający układ odpornościowy, a także D-Vitum Forte OSTEO, skierowany zarówno do osób zmagających się z osteoporozą, jak i tych, które chcą zapobiegać temu schorzeniu i wzmocnić swoje kości (gęstość mineralna kości maleje już od 30. roku życia).
Dla dzieci i niemowląt dedykowane są preparaty z niższą dawką witaminy D (400, 600, 800 i 1000 j.m.).
Produkty z linii D-Vitum Forte od Oleofarm można spożywać o dowolnej porze w ciągu dnia, bez względu na posiłek.
źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:
Hashtagi: #Zdrowie #LIFESTYLE
